聖域的果實
Blessing from the Himalayas
訶梨勒
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純淨草本
當瑜伽師遇見
訶梨勒。
訶梨樂誕⽣於
⼀群瑜伽師對⽣命的探索與實修。
多年教學體悟——
身體,是通往⼼靈的入口。
唯有能量流動,⼼才得以清明,
靈性⽅能⾃然顯現。
Yoga LifE
訶梨樂⽣活提案
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一杯好水的養生哲學
身體七成是水,養生從一杯好水開始。陳意琦遠赴喜馬拉雅山尋茶,在不丹學到:感恩能改變水的能量。現代低頭族不妨也「低頭」奉茶——放低高昂的頭,為自己靜心喝杯水,就是最好的養生。
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從生命轉折到瑜伽之路
從明星教師到瑜伽師,陳意琦經歷父母雙亡才領悟:真正的養生不在體位,而在茶水禪的每個當下。她用十餘年實踐證明,好好喝杯水、好好走路,就是最好的瑜伽。
